Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 19. Mai 2017 |
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00:41:00Dauer (min.sek) |  |
5064.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
267 kcalKalorien |  |
1628Score |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:05:05Dauer (min.sek) |  |
2.45 kmStrecke |  |
28.92 km/hGeschwindigkeit | |
02:04 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
70 kcalKalorien | |
426Score |
| Som uppvärmning | ||
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| Show workout details |
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01:08:00Dauer (min.sek) | |
4.06 kmStrecke | |
3.58 km/hGeschwindigkeit | |
16:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
424 kcalKalorien | |
2586Score |
| Jobb | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 761 kcal
