Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 7. Juli 2017 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.97 kmStrecke |  |
23.64 km/hGeschwindigkeit | |
02:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
37 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:27:00Dauer (min.sek) |  |
6295.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
HochIntensität | |
190 kcalKalorien | |
1072Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
1.33 km/hGeschwindigkeit | |
45:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
40 kcalKalorien | |
2280Score |
| Gräsklippning | ||
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Show workout details |
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00:29:00Dauer (min.sek) | |
1.61 kmStrecke | |
3.33 km/hGeschwindigkeit | |
18:01 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
178 kcalKalorien | |
1102Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 445 kcal
