Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 2. August 2017 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.04 kmStrecke |  |
24.48 km/hGeschwindigkeit | |
02:27 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
41 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:37:00Dauer (min.sek) |  |
7855.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen | |
NormalIntensität | |
237 kcalKalorien | |
1469Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:17:00Dauer (min.sek) | |
0.90 kmStrecke | |
3.18 km/hGeschwindigkeit | |
18:53 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
104 kcalKalorien | |
646Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 382 kcal
