Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 4. August 2017 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.96 kmStrecke |  |
23.52 km/hGeschwindigkeit | |
02:33 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
41 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
9475.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
HochIntensität | |
247 kcalKalorien | |
1389Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
1.96 kmStrecke | |
23.52 km/hGeschwindigkeit | |
02:33 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
41 kcalKalorien | |
253Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:53:00Dauer (min.sek) | |
3.05 kmStrecke | |
3.45 km/hGeschwindigkeit | |
17:23 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
326 kcalKalorien | |
2015Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 655 kcal
