Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 23. Dezember 2017 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.59 kmStrecke |  |
19.08 km/hGeschwindigkeit | |
03:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
37 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
5487.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
HochIntensität | |
177 kcalKalorien | |
992Score |
Trained muscle groups
Zurück, Kälber, Beine| Kein Kommentar | ||
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01:06:00Dauer (min.sek) | |
3.60 kmStrecke | |
3.27 km/hGeschwindigkeit | |
18:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
408 kcalKalorien | |
2510Score |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 622 kcal
