Ilkka
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden![]() |
00:01:00Dauer (min.sek) | ![]() |
1185.0 kgGesamtgewicht | ![]() |
1Übungen | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
6 kcalKalorien | ![]() |
39Score |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | ![]() |
6.75 kmStrecke | ![]() |
27.00 km/hGeschwindigkeit | ![]() |
02:13 min/kmZeit pro km | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
206 kcalKalorien | ![]() |
1267Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 212 kcal











