Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 26. Februar 2018 |
   |
 |
00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.50 kmStrecke |  |
3.00 km/hGeschwindigkeit | |
20:00 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
59 kcalKalorien |  |
397Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:01:00Dauer (min.sek) |  |
790.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
6 kcalKalorien | |
39Score |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:24:00Dauer (min.sek) | |
0.30 kmStrecke | |
0.75 km/hGeschwindigkeit | |
80:00 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
174 kcalKalorien | |
953Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 239 kcal
