Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 27. Februar 2018 |
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00:49:29Dauer (min.sek) |  |
1.01 kmStrecke |  |
1.22 km/hGeschwindigkeit | |
49:00 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
357 kcalKalorien |  |
1957Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
1.10 kmStrecke | |
2.20 km/hGeschwindigkeit | |
27:16 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
217 kcalKalorien | |
1191Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
869.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
19 kcalKalorien | |
119Score |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:09:30Dauer (min.sek) | |
0.30 kmStrecke | |
1.89 km/hGeschwindigkeit | |
31:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
61 kcalKalorien | |
369Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 654 kcal
