Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 1. März 2018 |
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00:34:31Dauer (min.sek) |  |
0.70 kmStrecke |  |
1.22 km/hGeschwindigkeit | |
49:19 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
249 kcalKalorien |  |
1362Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
0.20 kmStrecke | |
1.20 km/hGeschwindigkeit | |
50:00 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
59 kcalKalorien | |
397Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:28:00Dauer (min.sek) | |
0.30 kmStrecke | |
0.64 km/hGeschwindigkeit | |
93:20 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
203 kcalKalorien | |
1111Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
869.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
19 kcalKalorien | |
119Score |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 530 kcal
