Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 27. Mai 2018 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.61 kmStrecke |  |
19.32 km/hGeschwindigkeit | |
03:06 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
38 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:19:30Dauer (min.sek) |  |
6262.5 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
140 kcalKalorien | |
766Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:03:00Dauer (min.sek) | |
3.23 kmStrecke | |
3.08 km/hGeschwindigkeit | |
19:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
399 kcalKalorien | |
2396Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 577 kcal
