Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 8. Juni 2018 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.57 kmStrecke |  |
30.84 km/hGeschwindigkeit | |
01:57 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
70 kcalKalorien |  |
422Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
3740.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
165 kcalKalorien | |
992Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Random | ||
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| Show workout details |
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00:38:00Dauer (min.sek) | |
2.20 kmStrecke | |
3.47 km/hGeschwindigkeit | |
17:16 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
240 kcalKalorien | |
1445Score |
| På jobbe | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 475 kcal
