Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 3. Juli 2018 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.51 kmStrecke |  |
30.12 km/hGeschwindigkeit | |
02:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
70 kcalKalorien |  |
422Score |
| Uppvärmning innan gympasset | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
1345.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
131 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Beine| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:56:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
353 kcalKalorien | |
2129Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:56:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
353 kcalKalorien | |
2129Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 907 kcal
