Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 5. Juli 2018 |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
4.17 kmStrecke |  |
25.02 km/hGeschwindigkeit | |
02:24 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
126 kcalKalorien |  |
844Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
160.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
197 kcalKalorien | |
1191Score |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:52:00Dauer (min.sek) | |
2.92 kmStrecke | |
3.37 km/hGeschwindigkeit | |
17:48 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
328 kcalKalorien | |
1977Score |
| Jobb | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 651 kcal
