Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 23. November 2020 |
   |
 |
00:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.46 kmStrecke |  |
5.52 km/hGeschwindigkeit | |
10:52 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
38 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:18:00Dauer (min.sek) |  |
4930.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen | |
HochIntensität | |
130 kcalKalorien | |
714Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 168 kcal
