Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 12. Januar 2021 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.23 kmStrecke |  |
4.60 km/hGeschwindigkeit | |
13:03 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
5992.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen | |
NormalIntensität | |
232 kcalKalorien | |
1389Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Långsamt idag, mycket folk på gymmet. Puls 125 i snitt, 146 max | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 8643 |
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8643Steps count |  |
-2354Change | |
8643Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 255 kcal
