Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 11. März 2021 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.30 kmStrecke |  |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:22:00Dauer (min.sek) |  |
3965.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
149 kcalKalorien | |
873Score |
Trained muscle groups
Bizeps, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:38:00Dauer (min.sek) | |
1.87 kmStrecke | |
2.95 km/hGeschwindigkeit | |
20:19 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
247 kcalKalorien | |
1445Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 6759 |
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6759Steps count |  |
-1777Change | |
6759Score |
Kein Kommentar
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Schritte, 6759 |
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6759Steps count | |
UnchangedChange | |
6759Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 419 kcal
