Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 1. April 2021 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.24 kmStrecke |  |
4.80 km/hGeschwindigkeit | |
12:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:19:00Dauer (min.sek) |  |
4754.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
HochIntensität | |
142 kcalKalorien | |
754Score |
Trained muscle groups
Bizeps, Schultern, Trizeps| 128/149 max | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 9802 |
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9802Steps count |  |
+2302Change | |
9802Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 165 kcal
