Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 12. Mai 2021 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.24 kmStrecke |  |
4.80 km/hGeschwindigkeit | |
12:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:22:00Dauer (min.sek) |  |
5200.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
149 kcalKalorien | |
873Score |
Trained muscle groups
Schultern, Trizeps| 122/145 max | ||
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| Show workout details |
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00:35:00Dauer (min.sek) | |
0.60 kmStrecke | |
1.03 km/hGeschwindigkeit | |
58:20 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
81 kcalKalorien | |
531Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 9259 |
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9259Steps count |  |
+729Change | |
9259Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 253 kcal
