Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 6. März 2024 |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.70 kmStrecke |  |
4.20 km/hGeschwindigkeit | |
14:17 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
160 kcalKalorien |  |
929Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:36:00Dauer (min.sek) |  |
4046.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
HochIntensität | |
271 kcalKalorien | |
1429Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| 124/157 | ||
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| Show workout details |
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00:10:09Dauer (min.sek) | |
0.62 kmStrecke | |
3.67 km/hGeschwindigkeit | |
16:22 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
53 kcalKalorien | |
937Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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00:32:40Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
92 kcalKalorien | |
1286Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 6795 |
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6795Steps count |  |
+2935Change | |
6795Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 576 kcal
