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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Dienstag, 27. August 2024 Control_rewind Date Control_fastforward
4 Ellips
Time
 00:03:59Dauer (min.sek)
Distance
 0.33 kmStrecke
Gauge
 4.97 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 12:04 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 25 kcalKalorien
Score
 212Score
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55 Rygg & bröst + mage
Time
 00:17:27Dauer (min.sek)
Weight
 2766.0 kgGesamtgewicht
List
 3Übungen
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 52 kcalKalorien
Score
 685Score

Trained muscle groups

Abs, Zurück, Brustkorb
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49 Promenad
Time
 00:33:11Dauer (min.sek)
Distance
 0.68 kmStrecke
Gauge
 1.23 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 48:48 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 127 kcalKalorien
Score
 1259Score
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49 Promenad
Time
 00:43:22Dauer (min.sek)
Distance
 0.67 kmStrecke
Gauge
 0.93 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 64:44 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 190 kcalKalorien
Score
 1643Score
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49 Promenad
Time
 00:41:38Dauer (min.sek)
Distance
 1.44 kmStrecke
Gauge
 2.08 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 28:55 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 196 kcalKalorien
Score
 1573Score
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131
 Schritte, 9508
Steps
 9508Steps count
Change
 +1866Change
Score
 9508Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 590 kcal