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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Freitag, 18. Oktober 2024 Control_rewind Date Control_fastforward
55 Krafttraining
Time
 00:07:14Dauer (min.sek)
Weight
 486.0 kgGesamtgewicht
List
 1Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 20 kcalKalorien
Score
 283Score

Trained muscle groups

Abs
Det här träningspasset har importerats. 97/114
Added 90 Vor Wochen
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49 Trädgårn igen
Time
 00:55:45Dauer (min.sek)
Distance
 0.95 kmStrecke
Gauge
 1.02 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 58:41 min/kmZeit pro km
Intensity
 GeringIntensität
Kcal
 310 kcalKalorien
Score
 2108Score
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49 Promenad
Time
 00:20:26Dauer (min.sek)
Distance
 1.63 kmStrecke
Gauge
 4.79 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 12:32 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 95 kcalKalorien
Score
 770Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 425 kcal