
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden
Proteindryck. (3dl osötad mandeldryck 2msk ärtprotein)
Jordgubbar.
Tofu med zuccini och blomkål.
Efterrätt: blåbär, mandlar, hasselnötter.
|
00:30:00Dauer (min.sek) |
|
NormalIntensität |
|
214 kcalKalorien |
|
1140Score |
|
Kväll. |
0
0
|
Added 103 Vor Wochen |
|
|
01:10:00Dauer (min.sek) |
|
809 kcalKalorien |
|
4315Score |
Performed activities
, Crosstrainer, Skidmaskin
|
Kväll. |
0
0
|
Added 103 Vor Wochen |
|
|
00:20:00Dauer (min.sek) |
|
0.0 kgGesamtgewicht |
|
0Übungen |
|
NormalIntensität |
|
149 kcalKalorien |
|
794Score |
|
Kväll. Helkropp. |
0
0
|
Added 103 Vor Wochen |
|
|
15371Steps count |
|
-3051Change |
|
15371Score |
Kein Kommentar
Tycker att jag kommit igång bra med träningen även om jag just Idag har jag varit rätt trött och känt mig seg. I övrigt kämpar jag på med att sköta kosten och jag tar viktiga omega-3 och multivitamin. Här på kvällen kände jag mig faktiskt i riktigt okej form och tackar min pwo-kapsel för det. Den innehåller bra med ginseng och koffein. Det räckte att bara ta en faktiskt.
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1172 kcal