Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Donnerstag, 6. Februar 2025 |
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Kost under dagen |
LCHF
Frukost/Lunch: Tonfisk i olja med majonäs.
Mellanmål: Stekt lök.
Middag: Fläskfärs
Frukost/Lunch: Tonfisk i olja med majonäs.
Mellanmål: Stekt lök.
Middag: Fläskfärs
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
865 kcalKalorien |  |
4611Score |
| Eftermiddag. | ||
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Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität | |
186 kcalKalorien | |
992Score |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
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| Show workout details |
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00:50:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
555 kcalKalorien | |
2956Score |
| Kväll. 20 min crunches, ab trainer. 20 min kettlebell 4kg, swings, pulls, russian twist. 10 min hantlar 9kg, biceps. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1606 kcal
