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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 14. Februar 2016 |
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01:00:53Dauer (min.sek) |  |
3605.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen |  |
NormalIntensität |  |
353 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Andere| Snatch 7x1 (3 missar i början på 50kg, men sen gick det bra.) Pull-ups stege 8min + 8reps. | ||
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00:29:00Dauer (min.sek) | |
990.0 kgGesamtgewicht | |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
169 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück| Skivstångsrodd 7x1 | ||
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00:13:36Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke | |
220 kcalKalorien |
Performed activities
Löpband, L| 3x1000m, 3 min vila. 4.30 tempo. Pulsen sjönk med 26 slag på 1 min efteråt. | ||
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Gewicht, 70.4 kg |
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70.4 kgGewicht |  |
0.4 kgChange |  |
25.55BMI |
Jobbvågen, 19.40
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 742 kcal
