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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 16. März 2016 |
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00:42:07Dauer (min.sek) |  |
4870.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
NormalIntensität |  |
242 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Andere, Schultern| 16.3 skalad: 7+5 på 7 min 10 snatch 20kg 5 hoppande CTB-pull-ups. Avslutade med Militärpress | ||
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00:08:58Dauer (min.sek) |  |
2.50 kmStrecke | |
65 kcalKalorien |
| Rodd 5x500m 5min vila. Otroligt jobbigt. | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
1680.0 kgGesamtgewicht | |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
86 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück| Pull-ups 3x8 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 393 kcal
