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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 26. März 2016 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
13412.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
163 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Andere| Snatch 4x10 (20kg) 2x10 (30kg) På tid: 11.07 12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps av: Pull-ups Push-ups Situps | ||
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Show workout details |
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01:00:05Dauer (min.sek) |  |
29.97 kmStrecke | |
515 kcalKalorien |
| 1 timmes cykling. | ||
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Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
2000.0 kgGesamtgewicht | |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
86 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Schultern| Militärpress 10x10 (20kg) Knepiga känningar i ryggen. | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 69.5 kg |
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69.5 kgGewicht |  |
-0.5 kgChange |  |
25.22BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 764 kcal
