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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 10. April 2016 |
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00:19:24Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
148 kcalKalorien |
| 5x1000m, 3 min vila. Försökte hålla 1.55 tempo. | ||
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Show workout details |
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00:18:56Dauer (min.sek) | |
3.20 kmStrecke | |
276 kcalKalorien |
Performed activities
Löpband, L| 4 varv av: 49.53 800m löpning 49 Benböj 49 Situps 49 Rygglyft | ||
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| Show workout details |
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00:30:56Dauer (min.sek) |  |
27440.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
NormalIntensität | |
176 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Beine| 4 varv på tid: 49.53 800m löpning 49 Benböj 49 Situps 49 Rygglyft | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 69.5 kg |
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69.5 kgGewicht |  |
-0.5 kgChange |  |
25.22BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 600 kcal
