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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 18. April 2016 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
15.82 kmStrecke |  |
257 kcalKalorien |
| Sliten efter helgens flyttarbete. | ||
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Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen |  |
NormalIntensität | |
86 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs| Gymnastikprogrammet. Hollow hold bent 5x60s Cat-cow 5x5 | ||
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| Show workout details |
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00:35:00Dauer (min.sek) | |
6341.5 kgGesamtgewicht | |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
201 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Brustkorb, Andere| Gymnastikprogrammet. Enarms planka 5x18s Straddle donkey kick 5x10 Pushups 5x15 - 15/15/15/15/11 Xioapeng forward 5x5 Hinge row 4x15 - 15/13/11/11 | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 544 kcal
