moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 15. Dezember 2016 |
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
9052.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
340 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Trizeps| Överkropp 1 3x12-15 Bänkpress 45 - 15,15,12 Militärpress 27,5 - 15,12,12 Hantellyft åt sidan 7,5 - 15,15,14 CTB pull-ups lilagummiband ? 15,12,12 EZ-stångcurl 23 Frenchpress med ez-stång 15,5 - 15,15,14 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 340 kcal
