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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 18. Januar 2017 |
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
7238.0 kgGesamtgewicht |  |
9Übungen |  |
GeringIntensität |  |
276 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Andere, Schultern| Lätt träning. Ont i höger höft. Pushup + omvänd rodd HSPU + MU Hollow rock + superman Pull-ups + dips | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) | |
15141.0 kgGesamtgewicht | |
8Übungen | |
NormalIntensität | |
279 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Andere, Schultern| 7 varv på tid av: 31.24 7 Bar muscle-ups 7 Rygglyft 7 Djupa situps 7 T2B 7 HSPU 7 Stång rodd 7 Stående vadhävning med stång. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 555 kcal
