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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 23. Februar 2018 |
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00:39:08Dauer (min.sek) |  |
1.08 kmStrecke |  |
1.66 km/hGeschwindigkeit | |
36:14 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
383 kcalKalorien |  |
1980Score |
| Simning på jobbet. 150m uppvärmning 25-50-75-100-75-50-25m frisim Sedan ett gäng längder med fenor. | ||
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00:59:37Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
567 kcalKalorien | |
3510Score |
| Mjuktennis. Jag och Jonas mot Pålsson och Kenneth. Vinst. 2-1 | ||
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00:20:04Dauer (min.sek) |  |
4080.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
112 kcalKalorien | |
795Score |
Trained muscle groups
Abs, Andere| Open 18.1 AMRAP 20 min - 9 varv + 6 reps (276) 8 T2b 10 Hantel clean & jerk 15kg 12 cal Rodd. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1062 kcal
