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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Freitag, 25. Oktober 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
1 Pass 1 Export
Time
 00:51:51Dauer (min.sek)
Weight
 9510.0 kgGesamtgewicht
List
 5Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 290 kcalKalorien
Score
 2045Score

Trained muscle groups

Zurück, Bizeps
Rygg och biceps Marklyft 15x3 - 75kg (+5) Bicepscurl m ez-stång 15x3 - 22kg (+2.5) Skivstångsrodd 15x3 - 35kg (+2.5) Hammercurl 15x3 - 7kg (+1) Rygglyft 15x3 - 5kg (+5)
Added 359 Vor Wochen
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9 Pendla Export
Time
 00:58:10Dauer (min.sek)
Distance
 21.83 kmStrecke
Gauge
 22.52 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 02:40 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1153 kcalKalorien
Score
 3926Score
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Hem från jobbet. Hade något konstigt ljud från cykeln som gjorde att jag stannade två gånger.
Added 359 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1443 kcal