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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Montag, 24. Oktober 2022 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla Export
Time
 00:30:35Dauer (min.sek)
Distance
 5.32 kmStrecke
Gauge
 10.44 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:45 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 367 kcalKalorien
Score
 2820Score
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Morgonlöpning. tungt och stelt till en början.
Added 198 Vor Wochen
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162 Seal-fit pre-week D1
Time
 00:55:34Dauer (min.sek)
Weight
 14325.0 kgGesamtgewicht
List
 3Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 447 kcalKalorien
Score
 2197Score

Trained muscle groups

Beine, Andere
UV: ROM, 25 air squats WOD - 20.47 5 varv av: 20x air squats 20x burpees 250m roddmaskin NV: stretching
Added 198 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 814 kcal