peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Montag, 3. Mai 2010 |
   |
 |
00:59:00Dauer (min.sek) |  |
1730.0 kgGesamtgewicht |  |
12Übungen |  |
NormalIntensität |  |
349 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Andere, Schultern, Trizeps| Äntligen påbörjat fas4. Körde överkropp idag, hann inte riktigt med hela passet, men det beror nog på att man var lite ovan med nya övningar och så. Körde supersets utan vila, låga vikter. | ||
|
Show workout details |
|
01:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1008 kcalKalorien |
| "Privatlektion" med Claes. Jätteskoj att köra själv med Claes, han är duktig och väger nästan som mig (fast mindre). Värmde upp som vanligt, sen lite på matta. Vi körde igenom alla kast i boken och sen lite olika lås och strypningar. Körde en 5-minut... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1357 kcal
