peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Mittwoch, 30. Juni 2010 |
   |
 |
00:54:00Dauer (min.sek) |  |
8073.5 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
319 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Kälber, Beine, Andere| Börjar om lite på fas4, skönt med ett ben/rygg-pass idag. Körde superset, men 90 sek vila mellan "paren" och 2-3 min vid byte av övningar. Hann inte med allt, men det mesta och tyngsta bitarna. Intensitet: 7/10 Känsla: 8/10 Givandegrad: 7/10... | ||
|
Show workout details |
|
01:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1132 kcalKalorien |
| Höll ett pass boxning för Jocke och Henke. Kändes lite skumt eftersom de är så himla bra. Uppvärmning och sen genomgång av grunderna. Lite mitsträning och sen avslutade med lite sparring. Bra kört av grabbarna. Var med och körde själv, men det var in... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1451 kcal
