Allt om Löpning

8c353c53f5ccc8b01ddaea106e0a2905c4b98e293385390a79f09a9fad1aa8a0

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Our goal

Stockholm - Beijing

Congratulations!! Monday 28 March 2016 we achieved 8871 km and together finnished out goal.

Previous goals
Status 100%	Days until achieved 48
Completed distance 8871.0 km	Distance per participant 105.6 km

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Välkommen till Allt Om Löpnings grupp här på Twiik!
Vi älskar att löpa och riktar oss på ett lättsamt sätt till alla som är intresserade av att hålla formen. Ung som gammal, nybörjare till elitlöpare - vi har alla olika mål. Häng med oss i vår grupp och dela dina erfarenheter, anta utmaningar och kämpa gemensamt mot roliga mål.

Category: Cardio	Members: 59
Membership: Open	Admins

Last posts

Pavlitoworkout created the topic Löparbanor i Stockholm

Hej! Är det någon som har testat bra löparbanor på ca 5-10km på grusväg i Stockholm? Jag skulle vilja testa nåt nytt där man inte blir störd av människor med hundar osv Tacksam om ni k...

460 weeks ago

E1ed5a2bf2939b6b388111ddf2fd8a9dca3a560a5f5ecdfd9146fc5b425e7fe7

IngegerdS created the topic Fjällöpning

Hej, jag och min man tänkte ägna oss åt fjällöpnng i Härjedalen en vecka i sommar. Någon som har erfarenhet och bra tips att förmedla. Vilken typ av skor, strumpor, kläder är bäst? Annat ma...

499 weeks ago

karolin.hedlund@telia.com created the topic Löpning å ont i tårna

Blir inte riktigt klok på varför tårna protesterar efter passerat drygt 25 km. Känns som kramp å gör jäkligt ont. Nån mer som känner igen sig? Har ortopediska inlägg ( modell äldre) å öv...

504 weeks ago

Pavlitoworkout wrote in the topic Ömmande hälsena

Varsågod! bifogar några filmer för självbehandling. Hoppas det hjälper. Alltså behandlingen kan du göra dagen innan tränngspasset också. Du kan börja värma upp med den tekniken: ...

614 weeks ago

Pavlitoworkout wrote in the topic Ömmande hälsena

Hej! Här följer några förslag på misstänka problem. Det är tråkigt att höra att du har känningar i hälsenan. 1.Om besvären har kommit smyggande kan du ha fått Achillessentendinit( infl...

614 weeks ago

Visit message boards

Member feed

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Walking

Sunday 14 December 2025

01:19:41

3.76 km

406 kcal

This workout has been imported.

0 0	10 hours 17 minutes ago

schizo have trained

Running - Treadmill

Sunday 14 December 2025

00:22:08

4.04 km

325 kcal

This workout has been imported.

0 0	13 hours 19 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

Sunday 14 December 2025

00:33:11

245 kcal

This workout has been imported.

0 0	13 hours 42 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Sunday 14 December 2025

00:51:32

3.25 km

224 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 hours 54 minutes ago

schizo have trained

Walking

Saturday 13 December 2025

00:55:04

2.69 km

238 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 9 hours ago

schizo have trained

Running - Treadmill

Saturday 13 December 2025

01:31:52

15.05 km

1362 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 15 hours ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Running

Saturday 13 December 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:itjiJeb%7BfBs%40Mo%40jGy%40rAt%40tLjAdF%7C%40pAtAZfCi%40lBmBdAvCrGdIaDrNQpEp%40%7EEoBdExAeE%7CB%7CD%60DMtAiNx%40mEd%40g%40%7ED%7EAlCnLJvIo%40nNg%40%60FeBhD%5CpDB%60Qw%40tHEzQjA%7ECLjEYrC%7BAvCaHrFgCdEaAf%40%7BBoCmEt%40_BiBgATgBe%40gDmEgELoBsBkBc%40%7DBeDm%40qC%5DoIxD_UhBqCtBeHGwJbBmCK_FgA%7DBmAmHOuJToErAk%40n%40aBRkJmBiCe%40eCrEqGpBkEG_C%7BAcII%7BFhAcB%60%40aGh%40G&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:35

6.22 km

300 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 16 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 have trained

Löpning

Friday 12 December 2025

01:00:40

10.77 km

1118 kcal

2 0	1 day 18 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

198851966 have trained

BikeErg

Thursday 11 December 2025

01:01:23

34.10 km

907 kcal

2 0	1 day 18 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

198851966 have trained

Gym - Tempo

Wednesday 10 December 2025

00:52:40

10.54 km

1125 kcal

Runpass - Uppvärmning, 8x45 sekunder tempo/vila, två femmor (minuter) i stegring för varje minut med två minuters vila. 4x2 30 sekunder tempo/vila, 90 sekunder vila mellan de två delarna.