Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Saturday 1 May 2010 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
773 kcalCalories |
| 4 set singel mot Oskar. 4-0 till mig. Känns bra i ork och snabbhet. Men tycker Oskar är svår att möta ändå. | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Time (min.sek) |  |
2120.0 kgTotal Weight |  |
5exercises | |
NormalIntensity | |
242 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Back, Biceps, Triceps| På sats anabola (odenplan). Smockat med folk, och smockat med biffar. Tvärdog efter första setet dips. | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Time (min.sek) |  |
20.68 kmDistance |  |
22.56 km/hSpeed | |
02:40 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
567 kcalCalories |
| Transportcykling. Karlaplan - preem globen - hallen - odenplan - karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1582 kcal
