henrikamren 
Registro Ejercicios
Henrik Amren, 58Años, Mountain View, Estados Unidos| domingo 19 de febrero de 2012 |
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01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
AltaIntensidad |  |
871 kcalCalorias |
| Morgon squash hard match | ||
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Show workout details |
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00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
1.93 kmDistancia |  |
2.32 km/hVelocidad | |
25:53 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
565 kcalCalorias |
| Kvalls pass 200 insim 5x200 start 4:00min 50 bad 5x100 arm start 2:00min 50 bad 10x25 ben 15 vila 50 bad 2100 yards | ||
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| Show workout details |
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00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
5234.5 kgPeso total |  |
6ejercicios | |
NormalIntensidad | |
354 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Pecho, Tríceps| Efter 2000m simning 3 x 6 185lbs snebank korde chin-ups strikta 9 x (3 super wide, wide, close) 45 sek vila mellan varje set. | ||
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| Show workout details |
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Peso, 106.9 kg |
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106.9 kgPeso |  |
-0.9 kgChange |  |
30.89MCI |
Sin comentarios
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1790 kcal
