moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| martes 27 de enero de 2015 |
   |
 |
00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
1.00 kmDistancia |  |
1.50 km/hVelocidad | |
40:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
283 kcalCalorias |
| Trångt i bassängen igen. Simmade inte så länge som jag tänkt och det gick inte att hålla så högt tempo. Känns som att det går framåt med simningen iaf. 200m uppvärmning 2x50m 4x25m så få armtag som möjligt. 100m varannan fri och rygg. 2x50m fr... | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
14784.0 kgPeso total |  |
2ejercicios | |
NormalIntensidad | |
249 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Piernas, Otros| Körde en "Wod" - 36.12 21-18-15-12-9-6-3 reps av 50kg clean Enbens knäböj höger ben Enbens knäböj vänster ben Puls: medel: 150 max: 172 Var tungt och enbens knäböj är inte någon av mina bättre övningar. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 532 kcal
