moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| lunes 31 de octubre de 2016 |
   |
 |
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
7977.0 kgPeso total |  |
6ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
335 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Atrás, Pecho, Bíceps, Hombros, Tríceps| Överkropp 3x12-15 Bänkpress 42.5 (42,5) Militärpress 27,5 (27,5) CTB-pull-ups lila gummiband (lila gummiband) ez-stång curl 20,5 (20,5) French press med ez-stång 13 (13) | ||
|
Show workout details |
|
00:46:09Tiempo (min, seg) |  |
10.00 kmDistancia | |
384 kcalCalorias |
| 10000 försökte hålla mig runt 2.20/500m och pulsen under 150 utom sista 1000m. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 719 kcal
