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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| lunes 23 de enero de 2017 |
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01:20:00Tiempo (min, seg) |  |
18577.5 kgPeso total |  |
10ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
447 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Terneros, Bíceps, Piernas, Hombros, Tríceps| Helkroppspass 3x12-15 i superset Knäböj/Ez-stångcurl 55(57,5)/23(25,5) Marklyft/French press ez-stång 80()/15,5(18) Pressade inte på marklyften pga. känningar i höger baksidalår och skinka. Militärpress/CTB-pullups 25()/Lilagummiband() Situps, dj... | ||
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00:57:27Tiempo (min, seg) | |
22200.0 kgPeso total | |
8ejercicios | |
NormalIntensidad | |
320 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Pecho, Piernas, Otros| Crossfit warmup 3 Rft - 37.00 800m rodd 50 reps omvänd rodd 50 reps Pushups | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 767 kcal
