moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| miércoles 17 de enero de 2018 |
   |
 |
01:05:17Tiempo (min, seg) |  |
4905.0 kgPeso total |  |
7ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
364 kcalCalorias |  |
2587Score |
Trained muscle groups
Atrás, Pecho, Piernas, Hombros, Tríceps| 2 set 10-12reps av: Hantelflyes - 10kg Knäböj - 65kg Pull-ups - kv Sneda lyft m kb - 16kg French press m hantel - 10+7,5kg Utfall m bicepscurl - 7,5kg Enarms hantel rodd - 25kg Drag till hakan - 35kg | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:39:41Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
287 kcalCalorias | |
2330Score |
| Mjuktennis med Jonas mot Pålsson och Aladin. Vinst 2-1. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:29:04Tiempo (min, seg) | |
1575.0 kgPeso total | |
2ejercicios | |
NormalIntensidad | |
162 kcalCalorias | |
1153Score |
Trained muscle groups
Otros| Körde lite Snatch och Frivändning. Vilket jag inte gjort på länge. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 813 kcal
