Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 7. november 2017 |
   |
 |
00:10:02Tid (min.sek) |  |
4.70 kmAvstand |  |
28.11 km/hHastighet | |
02:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
134 kcalKalorier |  |
846Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:34:00Tid (min.sek) | |
2.04 kmAvstand | |
3.60 km/hHastighet | |
16:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
204 kcalKalorier | |
1293Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:34:00Tid (min.sek) | |
2.04 kmAvstand | |
3.60 km/hHastighet | |
16:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
205 kcalKalorier | |
1293Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 543 kcal
