Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 17. november 2017 |
   |
 |
00:05:04Tid (min.sek) |  |
2.64 kmAvstand |  |
31.26 km/hHastighet | |
01:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
68 kcalKalorier |  |
425Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:58:00Tid (min.sek) | |
2.64 kmAvstand | |
1.34 km/hHastighet | |
44:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
289 kcalKalorier | |
1791Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:53:00Tid (min.sek) | |
3.25 kmAvstand | |
3.68 km/hHastighet | |
16:18 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
325 kcalKalorier | |
2015Punkt |
| Jobb | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 682 kcal
