Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 21. desember 2017 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
2592.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
77 kcalKalorier |  |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Biceps, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:26:00Tid (min.sek) |  |
1.60 kmAvstand |  |
3.69 km/hHastighet | |
16:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
160 kcalKalorier | |
988Punkt |
| Matinköp | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 237 kcal
