Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 13. februar 2018 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
3.28 kmAvstand |  |
19.68 km/hHastighet | |
03:03 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
137 kcalKalorier |  |
844Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
910.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
32 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 169 kcal
