Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 14. februar 2018 |
   |
 |
00:02:00Tid (min.sek) |  |
790.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
12 kcalKalorier |  |
79Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
4.45 kmAvstand |  |
26.70 km/hHastighet | |
02:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier | |
844Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:38:00Tid (min.sek) | |
2.36 kmAvstand | |
3.73 km/hHastighet | |
16:06 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
235 kcalKalorier | |
1445Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 384 kcal
