Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 28. februar 2018 |
   |
 |
00:27:37Tid (min.sek) |  |
0.31 kmAvstand |  |
0.67 km/hHastighet | |
89:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
180 kcalKalorier |  |
1086Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:00Tid (min.sek) |  |
869.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
19 kcalKalorier | |
119Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:13:42Tid (min.sek) | |
0.20 kmAvstand | |
0.88 km/hHastighet | |
68:30 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
79 kcalKalorier | |
532Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 278 kcal
