Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 22. mars 2018 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
2346.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Biceps, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:03:00Tid (min.sek) |  |
3.77 kmAvstand |  |
3.59 km/hHastighet | |
16:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
395 kcalKalorier | |
2396Punkt |
| På jobbet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 427 kcal
