Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 6. juni 2018 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
4.77 kmAvstand |  |
28.62 km/hHastighet | |
02:06 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
140 kcalKalorier |  |
844Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
7125.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
198 kcalKalorier | |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:38:00Tid (min.sek) | |
0.45 kmAvstand | |
0.71 km/hHastighet | |
84:27 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
96 kcalKalorier | |
577Punkt |
| Gräsklippning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 434 kcal
